Mis hallazgos sobre la terapia de luz

Han surgido muchas preguntas sobre la fototerapia, sus riesgos y sus beneficios. No confunda la fototerapia con la radiación UVA/UVB/UV/UVC, que puede causar cáncer de piel.
Recientemente comencé a incorporar la terapia de luz roja a mi rutina de cuidado de la piel. Antes de empezar, investigué sobre el tema para comprenderlo mejor.

Diferencias entre los tipos de terapia con luz roja

Es importante comprender la diferencia entre la terapia con luz roja y la terapia con luz infrarroja cercana.

• La principal diferencia es que la terapia con luz infrarroja cercana penetra profundamente, por lo que necesitará menos sesiones.
  • La terapia con luz roja de baja intensidad se puede utilizar tanto en casa como a diario, dependiendo de la sensibilidad de la piel y de las recomendaciones del dispositivo.
    • La terapia con láser de baja intensidad (LLLT) utiliza fuentes de luz coherentes (láseres) o fuentes de luz no coherentes que consisten en lámparas filtradas o diodos emisores de luz (LED) o, en ocasiones, una combinación de ambas.
• Otros nombres que podrías escuchar para describir la terapia con luz roja incluyen:
  • Terapia con luz láser de baja intensidad (LLLT).
  • Terapia láser de baja potencia (LPLT).
  • Luz LED no térmica.
  • Terapia láser suave.
  • Terapia con láser frío.
  • Bioestimulación, estimulación fotónica.
  • Fotobiomodulación y fototerapia.

Beneficios de la luz roja:

• Disminuir las arrugas
• Ayuda a curar cicatrices y heridas.
• Aumentar la producción de melatonina
• Mejorar la salud ocular
• Reducir ansiedad
•  Cuidado del cuero cabelludo (frecuencias en el rango de 620-650 nm)
• Y mucho más

Beneficios de la luz infrarroja: (Solo para uso profesional)

•  Alivia el dolor y la inflamación de las articulaciones.
•  Mejora la circulación de sangre rica en oxígeno en el cuerpo.
•  Estimular la pérdida de peso
•  Mejora la función cognitiva
• Mejora las funciones tiroideas
• Y mucho más

¿Existen riesgos o efectos secundarios?

Como ocurre con cualquier procedimiento o tratamiento, pueden presentarse complicaciones por sobreexposición o uso inadecuado. Esto se aplica tanto a la terapia con luz roja como a la infrarroja, incluso con un uso regular.

En definitiva, siempre debes seguir las indicaciones médicas o del producto para asegurarte de exponerte de forma segura y dentro de los plazos adecuados.

Dado que los estudios y los resultados aún se están publicando, manténgase informado.

Al comprar dispositivos para uso doméstico, como los de terapia de luz roja, lo mejor es buscar aquellos aprobados por la FDA. Infórmese bien. Use su criterio y no abuse de su uso. Aún se desconocen los efectos del uso a largo plazo.

Recursos de SJPL 

Recursos electrónicos: 

MedlinePlus: Información sobre temas médicos. Incluye enlaces a una enciclopedia médica / diccionario y ensayos clínicos. De la Biblioteca Nacional de Medicina / Institutos Nacionales de Salud.

Libros:

La guía definitiva para la terapia con luz roja.

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