Talleres de meditación ofrecidos en SJPL
La Biblioteca Pública de San José presenta con orgullo una serie de talleres virtuales sobre diversos temas de meditación presentados por profesionales de todo el país.
Todos los talleres son gratuitamente y disponible en Zoom. Obtenga más información sobre Zoom en zoom.us.
Inscripción obligatoriaTodos los inscritos recibirán un enlace de Zoom para iniciar sesión al menos 30 minutos antes de la hora de inicio.
¡Encuentra un taller que funcione para ti!
A continuación se muestran los talleres actualmente programados:
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Miércoles 17 de septiembre, de 6 a 7 h: Cómo afrontar el duelo y otros desafíos emocionales a través de la meditación
Muchas personas recurren a la meditación para afrontar las intensas y abrumadoras emociones que enfrentamos hoy en día. Desde el dolor de perder a un ser querido, la pandemia, un compañero de trabajo difícil, una factura inesperada y otras circunstancias de la vida. Únase. jim rosaM. Ed Rutgers University, meditador desde hace mucho tiempo y aprendió una técnica de meditación simple que puede cambiarle la vida. Más detalles e inscripción. -
Miércoles 22 de octubre, 6:30 – 7:30 h - Más allá de la muerte, datos médicos y meditación
Desde la década de 1980, cuando las experiencias cercanas a la muerte (ECM) se convirtieron en parte de la conciencia pública, han ejercido un atractivo infinito sobre las personas. Únase Dr. Mateo Raider, médico especialista en geriatría, para conocer las últimas investigaciones médicas y descubrir una forma sencilla y natural de conectar con la luz interior, de la que hablan quienes han experimentado una ECM. A continuación, ofrece a la audiencia la oportunidad de aprender y practicar una sencilla técnica de meditación que les permitirá experimentar la paz y la luz que expresan quienes han tenido una ECM. El Dr. Matthew Raider se graduó con honores en Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan en 1979. Desde hace más de 50 años, ha mostrado un gran interés por la meditación. También colabora con... <i>Meditación Medicina para el Alma</i> por Rajinder Singh. Más detalles e inscripción. -
Miércoles 12 de noviembre, 6:7 a XNUMX:XNUMX h - Siete razones científicas para meditar ahora
Únase a nosotros esta noche para un programa lleno de conocimientos sobre el tema de la meditación. Dr. Saggar Proporcionará datos de estudios neurocientíficos recientes sobre cómo la práctica regular de meditación mejora nuestra salud física, mental y emocional. También explicará cómo, al centrar la atención (durante la meditación), podemos alcanzar la felicidad y la armonía. Manish Saggar, doctor en Filosofía, es profesor adjunto de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Universidad de Stanford. Más detalles e inscripción. -
Miércoles 17 de diciembre, 6:30 – 7:30 h - Encuentra la paz interior en estas fiestas a través de la meditación.
Recibir el boletín Bruce FaithwickMeditador con amplia experiencia, hablará sobre el extraordinario efecto de la meditación. También presentará una técnica de meditación sencilla pero poderosa que se explicará y practicará durante la sesión. Esto puede enriquecer la vida en muchos sentidos y ayudar con el estrés estacional. Bruce Faithwick Es un exitoso consultor de negocios en la industria del software. Lleva más de 40 años meditando y ahora dedica gran parte de su tiempo a su desarrollo personal y a ayudar a quienes desean seguir su ejemplo. Si alguna vez has asistido a uno de los talleres de Bruce, sabes lo especiales que son. Más detalles e inscripción. -
Miércoles 14 de enero, 6:7 a XNUMX:XNUMX h – Comienza el Año Nuevo con el poder curativo de la meditación.
Empieza el Año Nuevo con buen pie y aprende cómo la meditación puede mejorar tu salud física, mental y espiritual. Esta noche tendrás la oportunidad de practicar esta sencilla técnica que puede reducir el estrés, mejorar la relajación y promover el crecimiento interior. Únete. Juan Bednarik Para este interesante programa, John M. Bednarik, OHST, es un subdirector de área recientemente jubilado de la Oficina de OSHA del Área de Long Island en Westbury, NY. John está certificado como Tecnólogo en Seguridad y Salud Ocupacional y cuenta con capacitación en Seguridad e Higiene Industrial. Lleva más de 30 años practicando la mediación y le presentará técnicas básicas de mediación que pueden mejorar la calidad de vida, reduciendo el estrés, mejorando la salud y permitiéndole ver la vida… posiblemente de otra manera. Más detalles e inscripción. -
Miércoles 11 de febrero, 6:7 a XNUMX:XNUMX h – Conectándonos con el amor interior a través de la meditación
Únase a un meditador de larga trayectoria Ankaj Goel Ofrece este atractivo taller sobre cómo usar la práctica de la meditación para incorporar más amor y paz en tu vida, lo que a su vez tendrá una profunda transformación en tu bienestar general. Ankaj Goel es Director de Control de Calidad en el sector sanitario y cuenta con una amplia experiencia en resolución de problemas y control de calidad. Lleva más de 15 años meditando y está muy impresionado con los resultados que ha obtenido personalmente. Durante los últimos 10 años, Ankaj ha impartido talleres de meditación donde explica los beneficios de la meditación y cómo incorporarla a la rutina diaria. Más detalles e inscripción. -
Miércoles 11 de marzo, 6:7-XNUMX:XNUMX h - La meditación como práctica curativa
La meditación se ha valorado en Oriente durante siglos como beneficiosa para la salud física, mental y espiritual. Ahora, la medicina occidental, mediante estudios basados en investigaciones, reconoce la eficacia de la meditación para mejorar el bienestar. Únete. Dr. Mateo Raider Meditador veterano de este programa informativo. Incluso habrá una oportunidad de probar esta práctica de meditación. El Dr. Matthew Raider se graduó con honores en Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan en 1979. Desde hace más de 50 años, ha mostrado interés por la meditación. También colabora como autor en... <i>Meditación Medicina para el Alma</i> por Rajinder Singh. Más detalles e inscripción.
Esperamos que puedas registrarte en algunos, si no en todos, estos talleres para adquirir nuevos conocimientos sobre la meditación.
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<i>Meditación Medicina para el Alma</i>
El método de meditación de 6 fases
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