Alegre, loco, triste: hablando con los niños sobre las emociones

Hablando con los niños sobre las emociones

Las emociones pueden ser desordenadas y burbujear en momentos inconvenientes. Ayudar a los niños a procesar y articular lo que están experimentando es una habilidad para la vida que pueden llevar a su futuro y puede fortalecer las conexiones que hacen en el mundo. Saber lo que sienten y saber qué hacer con esos sentimientos puede tener un gran impacto en cómo los niños se llevan bien con sus compañeros y maestros.

Consejos para hablar sobre las emociones

Aquí hay tres consejos para hablar sobre las emociones con los niños.

Observar a los demás

Observa a los demás y habla sobre lo que ves:

• Esa persona se ve tan feliz, mira esa gran sonrisa.
• Ella se ve muy molesta en este momento. Ella está haciendo puños con las manos.

Formular Preguntas.

Haga preguntas sobre lo que podría estar causando esa emoción:

• Si te sientes enojado con un amigo, ¿qué podrías hacer?
• ¿Tomas mejores decisiones cuando te sientes enojado o cuando te sientes tranquilo?
• ¿Qué te ayuda a calmarte cuando te sientes enojado o molesto?

Leer y compartir Stories

Leer y compartir storse refiere al conjunto diverso de emociones en nuestras vidas.

Los libros ilustrados son una excelente manera de comenzar la conversación o incluso simplemente de encontrar las palabras para ayudar al niño a explorar su mundo de emociones. Las emociones pueden ser claras y, a veces, pueden ser borrosas y grises.

Los libros ilustrados son un gran vehículo para descubrir mundos de diferentes estados emocionales y experiencias para que los niños exploren en un espacio seguro.

Recomendaciones de lectura

Aquí hay algunas recomendaciones no solo para nombrar emociones, sino también para encontrar formas de lidiar con esas emociones después de que se hayan identificado.

El conejo escuchado por Cori Doerrfeld

Cuando se destruye el castillo de bloques de Taylor, todos los animales piensan que saben exactamente qué hacer, pero solo el conejo escucha en silencio cómo se siente Taylor.

Como usar este libro:

Este libro es un recordatorio de que a veces los niños necesitan tiempo y espacio para experimentar realmente sus sentimientos antes de estar listos para hablar sobre ello y buscar una solución. Diseñado tanto para adultos como para niños, este libro enseña una valiosa lección sobre cómo estar allí para alguien durante un momento difícil.

Pantalones gruñones por Claire Messer

Penguin está teniendo un día de mal humor y no sabe por qué. Poco a poco se da cuenta de que a veces lo mejor que puede hacer es lavar todo el día gruñón y comenzar de nuevo.

Como usar este libro:

Este libro es una forma maravillosa de comenzar la conversación sobre sentimientos que no están vinculados al evento o la razón. A veces todos tenemos un mal día, pero no es el fin del mundo. Hay muchas maneras diferentes de deshacerse del mal humor y comenzar de nuevo. Los adultos y los niños pueden compartir y descubrir métodos de afrontamiento para salir del mal humor.

Respira como un oso por Kira Willey

Este libro proporciona treinta ejercicios diferentes que ayudan a los lectores a encontrar la calma, concentrarse y sentirse con energía durante el día.

Como usar este libro:

Este título proporciona una combinación de ejercicios de respiración y ejercicios de reflexión consciente para ayudar a los niños a concentrarse en sus emociones. Con una combinación de ejercicios de respiración y ejercicios de visualización, este libro puede ayudar a adultos y niños a encontrar una salida para las emociones burbujeantes, ya sea enojo, emoción o agotamiento.

Be Kind por Pat Zietlow Miller

Cuando Tanisha derrama jugo de uva sobre su vestido, su compañera de clase quiere hacerla sentir mejor y reflexiona sobre las diferentes formas en que pueden ser amables.

Como usar este libro:

Después de que una niña queda avergonzada después de un incidente en la escuela, su compañero de clase considera todas las diferentes formas posibles de ser amable. Tal vez la amabilidad está ayudando. Tal vez la amabilidad es saludar a alguien por su nombre o simplemente prestando atención a lo que alguien te está diciendo. Los adultos y los niños pueden compartir y discutir las diferentes formas de cuidar y mostrar simpatía y amabilidad en su mundo. ¿Cuáles son algunas formas de ser amable que no se mencionaron en este libro?