Una mirada al interior de un forastero: agotamiento autista o fatiga autista

Presentado por Ila Langner on Mié, 08 / 11 / 2021 - 10: 00 PM
Marioneta de madera descansando sobre guijarros con un guijarro en la cabeza.

El próximo blog de Pathfinders se publicará el 8 de septiembre de 2021.

Inte socialracPuede ser debilitante para las personas que se encuentran en el espectro del autismo. Aún más inquietante puede ser interacrelaciones con personas críticas o negativas. Dependiendo del número de inquietantes interacciones, uno podría quedarse apático y cansado al día siguiente.

En algunos casos, el número de interacciones sociales estresantesracLas reacciones pueden acumularse y convertirse en lo que algunas personas en el espectro denominan agotamiento por autismo o fatiga por autismo.

Nunca había oído hablar de los términos hasta hace relativamente poco, así que investigué ambos términos en el Artículos - Búsqueda en profundidad. Esta es una gran base de datos para buscar cuando busca nuevos términos e ideas.

Definición de fatiga o agotamiento autista

Según un artículo de Artículos - Búsqueda en profundidad, Julianne Maree Higgins, etal en junio de 2021 "Definiendo el agotamiento autista a través de expertos por experiencia vivida: método Delphi fundamentado que investiga el #AutisticBurnout, "el agotamiento o la fatiga autista están relacionados con el estrés y cómo el estrés puede hacer que la persona con autismo regrese a etapas sociales anteriores:

"El agotamiento autista como una condición que implica agotamiento, retraimiento, problemas con el pensamiento, reducción de las habilidades de la vida diaria y aumento en la manifestación de rasgos autistas"

Por ejemplo, alguien que haya aprendido a conocer gente nueva con éxito puede retroceder y querer evitar conocer a alguien nuevo.

In Artículo de DM Raymaker, el agotamiento o fatiga por autismo se distingue del agotamiento profesional en la falta de "despersonalización". La despersonalización significa que una persona se ve a sí misma de afuera hacia adentro, como si estuviera observando a otra persona. Este factor no es reportado por personas con autismo agotamiento o fatiga. El agotamiento o la fatiga del autismo se asemeja al agotamiento profesional en "agotamiento y reducción self-eeficacia ".

Los autores señalan que los términos aún no se han investigado completamente en el mundo académico y son en gran parte anecdóticos basados ​​en personas con autismo y lo que han dicho en las redes sociales.

Causas

Según el Reino Unido Sociedad Nacional Autista, el seguimiento causas se han identificado hasta ahora:

  • sobrecarga sensorial
  • lidiar con situaciones sociales
  • enmascarar o camuflar sus rasgos autistas
  • suprimir la estimulación
  • una sensación de no cumplir con las expectativas de otras personas / sociedad sobre ellos

También añaden que el estrés y la ansiedad también son factors para considerar también.

Cosas para probar

Según la Sociedad Nacional de Autistas, puede probar lo siguiente métodos para reducir el agotamiento o la fatiga por autismo:

  • contabilidad de energía: limite su producción de energía a lo que puede manejar
  • resto
  • en el trabajo, infórmele a su jefe de sus límites y tómese descansos
  • reducir expectativas irrazonables

Además de estas recomendaciones de la Sociedad, también puede informar a su jefe y compañeros de trabajo de antemano que puede sentirse abrumado socialmente. En esos casos, haga un plan de mutuo acuerdo con su jefe para las actividades seguras y productivas que puede realizar para "mantener la energía".

Si tiene alguna pregunta, hágamelo saber en los comentarios a continuación.

Blog Categoría
No ficción para adultos

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