9 resoluciones fáciles de año nuevo

Presentado por Jessica Novak on Mié, 01 / 20 / 2016 - 8: 00 AM

¿Aún no hay resolución? ¡No hay problema! ¡Tenemos 9 para elegir!

El 2016 está aquí, y con el nuevo año, vienen las Resoluciones de Año Nuevo. Ahora, cada vez que me hacen esta pregunta, respondo con una mirada en blanco porque no lo he pensado mucho. ¡Quiero algo que pueda lograr en una o dos semanas, para poder sentirme productivo! Por lo tanto, si no tiene una resolución y tiene un período de atención corto, consulte esta útil lista y recursos para comenzar. Y si disfruta de su resolución fácil, ¡puede convertirlo en un nuevo hábito para el nuevo año!

Cocinar una comida

Come una comida en la que seas súper bueno. Ser un pony de un solo truco en la cocina eventualmente te llevará a hacer otras comidas realmente buenas. Prepare la comida exactamente como lo desea, impresione a sus amigos y familiares, trate una cita, alimente una comida decente a las 2 am cuando no hay nada abierto. ¡Comienza con algunas de estas lecturas! Incluso The Can't Cook Book: ¡más de 100 recetas para los absolutamente aterrorizados!aprender Cómo hervir aguay cualquier cosa por Alton Brown.

un hombre mirando un pavo quemado

Tomar una siesta

Hay numerosos beneficios dormir, incluida la curación y reparación del corazón, los vasos sanguíneos y el cerebro. ¡Tomar una siesta! Cambia tu vida. Y aquí hay otros materiales para ayudarlo. Ve a la F ** k a dormir. Consulte a los expertos con, Necesita más sueño: consejos de los gatos. Y para aquellos que tienen más problemas crónicos y necesitan más ayuda, intente Di buenas noches al insomnio.

un bebe durmiendo

Estrésese un poco menos

¿Estás abrumado por tu trabajo? ¿Deberes? ¿Tienes una lista interminable de tareas pendientes? ¿Siempre estás agotado? ¿Eres incapaz de manejar Netflix? Haciendo un asesino? Si respondió "sí" a alguna de estas preguntas, pruebe algunos de nuestros libros de estrés, incluidos 10% más feliz: cómo domestiqué la voz en mi cabeza, reduje el estrés y encontré la autoayuda que realmente funciona y la El final del estrés: cuatro pasos para reconectar tu cerebro. También puedes probar Meditación para principiantes.

Chica estresada mientras mira su teléfono

Llegar a amigos

Mantente en contacto con viejos amigos con Enseñate Facebook en 10 minutos. Y si te sientes elegante, trae de vuelta el correo postal con Al pie de la letra: una celebración del arte perdido de la escritura de cartas.

dos amigas colgando

Obtener astuto para una tarde

Después de ponerse en contacto con sus amigos, hágales algo especial. Para algunas manualidades fáciles, pega cosas junto con Pegar cosas: Dib, Dab y Dob, aprende los conceptos básicos de costura con Manualidades de tela fáciles en 5 pasosy porque nada dura para siempre Proyectos de hielo súper simples. Si quieres hacer algo más impresionante, prueba Charmed Knits: Proyectos para fanáticos de Harry Potter y la Edward's Menagerie: más de 40 patrones de ganchillo de animales de juguete suaves y cómodos.

chica con lindo atuendo con capa, gafas y una corona

Trata tu yo

Te mereces un descanso. Basta de charla. Tratar El libro completo de masaje y aromaterapia. y la Lucir bien, sentirse bien: 206 secretos de belleza y bienestar. No te olvides de comer y leer sobre el mejor regalo, Chocolate: ciencia dulce y secretos oscuros del convite favorito del mundo.

cupcakes que dicen, tret yo self

Acaricie más perros y gatos

Ha sido probado que interacTrabajar con perros y gatos eleva tus niveles de serotonina y felicidad, así que ¿por qué no hacerlo más? Mira todos los diferentes tipos de perros en los que puedes acariciar El dogista: encuentros fotográficos con 1,000 perros. Si está pensando en hacer que una mascota sea una adición permanente a la familia, aprenda a hablar con un perro Decodificando a tu perro: explicando los comportamientos comunes del perro. Y cualquier amante de los animales disfrutará Podría masticar esto: y otros poemas de perros y la Podría orinar en esto: y otros poemas de gatos.

No lo olvides, siempre puedes tener a tu hijo practice su lectura con nuestro Leyendo a amigos peludos eventos.

PSA: siempre pida permiso al dueño de la mascota para acariciar a su perro antes de hacerlo. Si está buscando agregar un amigo peludo a su familia, adopte de los refugios en lugar de comprar. Y siempre esterilice y neutralice a sus mascotas.

Pareja besando a su lindo perro

Canta al contenido de tu corazón

Cantar ha sido mostrado para reducir el estrés, aliviar la ansiedad y elevar las endorfinas. Tal vez este es el año que intentarás karaoke ¿con tus amigos? O recoger algo música, viejo o nuevo, y cantar en la ducha, como David Bowie or Adele. No estas llorando esta lloviendo en tu cara.

Niño cantando en la bañera con bigote y pelo de pompas de jabón

Baila como si nadie estuviera mirando

Bailar es divertido y bueno para usted. Recoge algunos movimientos nuevos con Aprender a bailar, Beyonce, Lo mejor del tren del alma, Cantando bajo la lluvia, o quédate con tus movimientos de baile de marca registrada como tú. Baila contigo mismo, o en un grupo hoy.

niña bailando y balanceándose el pelo

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