Patricia Solís

Cómo manejar el estrés en diversas situaciones. La falta de control sobre una situación causa estrés y ansiedad. Saber que no puedes controlarla mejorará tu salud mental general. Prueba estos consejos: La mejor manera de manejar el estrés es reconocer y controlar tu reacción. Haz una pausa antes de reaccionar y luego continúa...

Mi experiencia personal con el cuidado de la piel. Antes de empezar mi camino hacia el bienestar, me encantaba el arte del maquillaje. La transformación que nos permite es increíble. Durante mi camino hacia el fitness, comprendí mejor cómo cuidar mejor la piel. Nutrirte de la mejor manera posible para tu piel, en lugar de ocultar imperfecciones. Comer poco o nada de alimentos procesados, dormir bien…