Training zu Hause mit San Jose Public Library

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.

Ihr Fitnessstudio ist vielleicht geschlossen, aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, Ihr Training fortzusetzen! Mit San Jose Public LibraryMit der digitalen Sammlung von können Sie im Handumdrehen ein Heim-Fitnessstudio einrichten. Vom Streaming von Trainingsvideos und Musik bis hin zu Fitness-E-Books, E-Magazinen und anderen kostenlosen Angeboten Internetquellen, gibt es keinen Grund, Ihre gesunden Trainingsgewohnheiten zu stören.

Wollten Sie schon immer mal Pilates oder Kickboxen ausprobieren? Jetzt ist es vielleicht auch an der Zeit, es zu verwechseln und etwas Neues zu entdecken, das Sie Ihrem Trainingsrepertoire hinzufügen können!

Streaming von Trainingsvideos und Musik verfügbar über Hoopla

Videos - 3 Tage Kasse

Musik - 7 Tage Kasse

eBooks und eAudiobooks - 21 Tage Checkout

eMagazine

Weitere Informationen

Kostenlose Trainingsressourcen

• Kernkraft Yoga - bietet vorübergehend eine Reihe kostenloser Yoga-Workshop-Videos an.
• Anpassen: Die Teilnehmer können aus einer Vielzahl von Workouts wählen, die auf ihre Ziele und Interessen zugeschnitten sind. Es gibt auch eine App zum Download.
• HATfit - Viele Videos zur Fettverbrennung, einschließlich Workouts mit Gewichten, Cardio und geringen Auswirkungen.
• YMCA Gesundheit und Fitness - Bietet eine Vielzahl von Trainingsvideos, die von Barre über Yoga bis hin zum Bootcamp reichen.
• Yoga mit Adriene - Gut für alle Niveaus. Bietet eine hervorragende Yoga-Serie für Anfänger sowie meditative Videos zur Unterdrückung von Angstzuständen.