Unterschiede durch eine traumainformierte Linse betrachten
Ich habe einige tiefe Überzeugungen und starke Meinungen. Manchmal macht meine Weltanschauung für mich so viel Sinn, dass ich das Gefühl habe, jeder müsse sie teilen.
Das ist natürlich nicht wahr. In einem Wahljahr ist das vielleicht besonders ausgeprägt, aber es gibt viele Beweise dafür, dass nicht jeder so denkt und glaubt wie ich. Tatsächlich gibt es sonst niemand auf der Welt, der genau so glaubt und denkt wie ich.
Dies ist in vielerlei Hinsicht ein Grund zum Feiern. Ohne Vielfalt in Gedanken und Philosophien wäre unsere Welt schrecklich langweilig. Aber ohne Zweifel bringt sie auch Herausforderungen mit sich. Menschen, mit denen wir interagieren müssen – seien es Kollegen, Kunden oder sogar Familienmitglieder – vertreten möglicherweise Ansichten, die wir als unangenehm oder sogar anstößig empfinden. Ich werde sicherlich nicht behaupten, dass ich alle Antworten habe, aber in letzter Zeit versuche ich, diese Unterschiede und Interaktionen aus einer traumainformierten Perspektive zu betrachten.
Das bedeutet, dass ich mich bewusst darum bemühe, meine Perspektive zu ändern. Anstatt beispielsweise wertend zu denken:Was ist mit dieser Person los?"Ich könnte denken"was ist mit dieser Person passiert?" Das bedeutet nicht, dass ich der anderen Person diese Frage tatsächlich stellen werde, aber es erinnert mich daran, dass die Person durch ihre eigenen Erfahrungen und möglichen Traumata geprägt wurde. Offene Fragen zu stellen und aktives Zuhören zu üben, könnte helfen, Empathie und Verständnis aufzubauen, ebenso wie es sein könnte, den Versuch aufzugeben, die andere Person davon zu überzeugen, die Dinge aus meiner Sicht zu sehen, was wahrscheinlich nur frustrierend sein wird. Trotz unserer Unterschiede möchte ich versuchen, eine gemeinsame Basis zu finden und vielleicht ein Ziel zu identifizieren, das wir beide erreichen wollen.
Wenn ein Gespräch oder eine Interaktion mit einer anderen Person verletzend wird, ist es natürlich angebracht, eine weitere wichtige Praxis aus dem Trauma-Toolkit anzuwenden und Grenzen zu setzen. Manchmal ist es am besten, das Gespräch umzulenken oder sich aus der Situation zurückzuziehen. Woher weiß ich, wann diese Zeiten kommen? Das ist ein Prozess, den ich ständig lerne, und ich finde ihn keineswegs einfach.
Finden Sie ein Buch, das Ihnen hilft
Glücklicherweise wurden in den letzten Jahren einige wertvolle Bücher veröffentlicht, die Hinweise dazu geben, wie man mit Menschen auskommt und vielleicht sogar mit ihnen zusammenarbeitet, die völlig andere Lebenserfahrungen und Ansichten haben. Nachfolgend finden Sie einige Leseempfehlungen aus dem Katalog der öffentlichen Bibliothek von San Jose.
Dieser Blog ist Teil einer Serie Das Programm konzentriert sich auf die Aufklärung über Traumata und die Ausrichtung auf Resilienz als Teil der Bemühungen der Bibliothek, die TIROC-Prinzipien in unseren Interaktionen mit Ihnen und mit uns selbst umzusetzen.
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