Meine Erkenntnisse zur Lichttherapie

Es gibt viele Fragen zur Lichttherapie, ihren Risiken und Vorteilen. Verwechseln Sie die Lichttherapie nicht mit UVA-, UVB-, UV- und UVC-Strahlung, die Hautkrebs verursachen kann.
Ich habe vor Kurzem damit begonnen, Rotlichttherapie in meine Hautpflege zu integrieren. Zuvor habe ich mich jedoch eingehend mit dem Thema auseinandergesetzt, um es besser zu verstehen.

Unterschiede zwischen den Arten der Rotlichttherapie

Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Rotlichttherapie und Nahinfrarot-Rotlichttherapie zu verstehen.

• Der Hauptunterschied besteht darin, dass die Nahinfrarot-Lichttherapie tief in den Körper eindringt, sodass Sie weniger Sitzungen benötigen.
  • Die Rotlichttherapie mit niedriger Intensität kann je nach Hautempfindlichkeit und den Empfehlungen des Geräts sowohl zu Hause als auch täglich angewendet werden.
    • Bei der LLLT werden entweder kohärente Lichtquellen (Laser) oder nicht-kohärente Lichtquellen, bestehend aus gefilterten Lampen oder Leuchtdioden (LEDs), oder gelegentlich eine Kombination aus beidem verwendet.
• Andere Bezeichnungen für die Rotlichttherapie sind beispielsweise:
  • Niedrigenergetische Laserlichttherapie (LLLT).
  • Niedrigenergetische Lasertherapie (LPLT).
  • Nicht-thermische LED-Leuchte.
  • Sanfte Lasertherapie.
  • Kalte Lasertherapie.
  • Biostimulation, photonische Stimulation.
  • Photobiomodulation und Phototherapie.

Vorteile von Rotlicht:

• Falten reduzieren
• Hilft bei der Heilung von Narben und Wunden
• Steigerung der Melatoninproduktion
• Verbessern Sie die Augengesundheit
• Angst reduzieren
•  Kopfhautpflege (Frequenzen im Bereich von 620-650 nm)
• Und vieles mehr

Vorteile von Infrarotlicht: (Nur für den professionellen Gebrauch)

•  Lindert Gelenkschmerzen und Entzündungen
•  Verbesserung der Durchblutung mit sauerstoffreichem Blut im Körper
•  Spur Gewichtsverlust
•  Verbesserung der kognitiven Funktion
• Verbesserung der Schilddrüsenfunktion
• Und vieles mehr

Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen?

Wie bei jeder Behandlung oder jedem Eingriff können Komplikationen durch Überbeanspruchung oder unsachgemäße Anwendung auftreten. Dies gilt sowohl für die Rotlicht- als auch für die Infrarotlichttherapie, selbst bei regelmäßiger Anwendung.

Letztendlich sollten Sie stets die medizinischen oder produktspezifischen Richtlinien befolgen, um sicherzustellen, dass Sie sich innerhalb der vorgegebenen Zeiträume sicher exponieren.

Da weiterhin Studien und Ergebnisse veröffentlicht werden, sollten Sie sich stets auf dem Laufenden halten.

Beim Kauf von Geräten für den Heimgebrauch, wie z. B. Rotlichttherapiegeräten, ist es ratsam, nach FDA-zugelassenen Geräten zu suchen. Informieren Sie sich gründlich. Nutzen Sie Ihr Urteilsvermögen und übertreiben Sie es nicht. Die Langzeitwirkungen sind noch nicht ausreichend erforscht.

SJPL-Ressourcen 

eRessourcen: 

MedlinePlus: Informationen zu medizinischen Themen. Enthält Links zu einer medizinischen Enzyklopädie / einem medizinischen Wörterbuch sowie zu klinischen Studien. Aus der National Library of Medicine / National Institutes of Health.

Bücher:

Der ultimative Leitfaden zur Rotlichttherapie

Weitere Bücher zur Rotlichttherapie sind erhältlich bei Link+.