TIROC: تحديد الأهداف وبناء المرونة

سلسلة مدونات TIROC (الرعاية الموجهة نحو المرونة والمراعية للصدمات)

هذه المدونة جزء من سلسلة الذي يركز على فهم الصدمات وتأثيراتها على حياتنا، مع تعزيز وبناء المرونة الشخصية والجماعية، كجزء من جهود المكتبة لتبني المبادئ المستنيرة بالصدمات وخلق مساحات مادية آمنة في تفاعلاتنا مع عملائنا وبين موظفي المكتبة.

ما هي أهدافك لهذا العام؟ ما هي قراراتك للعام الجديد؟ أين ترى نفسك بعد خمس، عشر، أو عشرين سنة؟

بغض النظر عن سياق هذه الأسئلة، فإنها جميعها تُشير إلى فكرة وضع أهداف لنفسك وتحقيق التوقعات التي ستؤدي إلى تحقيقها. ولكن... كيف تضع هدفًا؟ كيف تواصل العمل لتحقيقه؟ ماذا يحدث عند تحقيق هدفك؟ كيف يُسهم وضع الأهداف وتحقيقها في بناء المرونة؟ جميعها أسئلة ممتازة! هدفنا هنا هو التحدث عن ماهية الهدف، وكيف يُمكنك صياغته لتحقيقه، وكيف يُمكن أن يُؤدي تحقيق أهدافنا إلى مرونة أكبر.  

قرارات السنة الجديدة

يستغل الكثيرون بداية العام الجديد لإعداد قرارات أو أهداف يريدون تحقيقها في العام الجديد. أنا شخصيًا لا أضع قرارات العام الجديد في يناير. لماذا؟ حيث أعيش، يكون شهر يناير مظلمًا وباردًا، وبصراحة لا أريد أن أفعل أي شيء لا يتضمن البقاء في المنزل، تحت بطانية، مع دلو من أي مشروب ساخن. لا أكون في حالة خلال هذا الوقت لوضع هدف، ناهيك عن تحقيق هدف وضعته في هذيان ليلة رأس السنة في وقت متأخر من الليل. بدلاً من ذلك، أحب أن أضع أهدافي للعام في الربيع. الربيع هو وقت الولادة الجديدة والنمو والتجديد. الطاقة وفيرة. أحصل على الطاقة من الطبيعة للتخطيط للمستقبل القادم، وقد تحقق وعد المزيد من ضوء الشمس، وأنا مستعد للمضي قدمًا مرة أخرى. 

الأهداف وبناء المرونة 

بناء المرونة هو ما يساعدنا على التعافي بعد استنفاد جهودنا أو مواجهة أي نوع من التحديات. كلما زادت مرونتنا، استطعنا العودة إلى طبيعتنا الطبيعية بشكل أسرع وأكثر اكتمالاً بعد تلك التجربة. كيف يُسهم تحديد الأهداف وتحقيقها في بناء المرونة؟ يُشعرنا النجاح، مهما كان نوعه، بالسعادة، وعندما ندرك أننا حققنا نجاحًا وأننا قادرون على القيام بأمور صعبة، وعندما يواجهنا تحدٍّ صعب، نستطيع مواجهته مباشرةً ونحن على دراية بسجل نجاحاتنا. كلما حددنا أهدافنا بدقة لضمان النجاح، زاد نجاحنا وزادت مرونتنا في مواجهة التحديات. 

ما الذي يجعل الهدف؟ 

الهدف هو ببساطة أي شيء ترغب في تحقيقه خلال فترة زمنية محددة. قد يكون هذا هدفًا خلال فترة قصيرة - ساعات، أيام، أو أسابيع - أو فترة طويلة - أشهر أو سنوات. هناك أيضًا دافع ما وراء ما تريد تحقيقه. مع ذلك، هذا الأمر واسع النطاق، وكثيرًا ما يقع الناس في فخ عدم تحقيق هدفهم لمجرد أنه غامض أو واسع النطاق، أو لأنه محدد جدًا، وأي تغيير فيه يعني عدم تحقيقه. إذًا، كيف يمكننا وضع أهداف أفضل لأنفسنا ولبعضنا البعض؟ 

مقدمة عن الهدف الذكي 

وقد دافع عنها جورج دوران في عدد نوفمبر 1981 من مراجعة الإدارة، تحديد الأهداف التي هي: 

S – محدد 

م - قابلة للقياس 

أ- قابلة للتحقيق 

ر – ذات صلة 

T – محدد زمنياً 

هذا يعني أن الهدف ليس مجرد شيء ترغب في تحقيقه، بل هو شيء ترغب في إنجازه في وقت محدد يتناسب مع قيمك العامة، وأن يكون قابلاً للتحقيق والقياس. كل خطوة ذكية تُسهم في صياغة الهدف، كما أنها تدعوك إلى مراجعة الهدف على طول الطريق للتأكد من أن الأمور لا تزال تسير على ما يرام وأنك على طريق النجاح. النجاح هو ما نرغب في رؤيته، وليس الكمال، بل رؤية الهدف حتى النهاية. إن السماح لنفسك بإجراء تغييرات على طول الطريق يُساعدنا على المضي قدمًا نحو النجاح.  

لقد تم تحديد الهدف، فماذا بعد؟ 

تحديد الهدف هو نصف الطريق نحو التغيير. قد تكون قد أعددت هدفًا ذكيًا مثاليًا، لكن لا قيمة له إن لم تتحقق منه على طول الطريق. هل أنت على الطريق الصحيح؟ هل تحتاج الأمور إلى تعديلات لتتلاءم مع الواقع؟ بالنسبة للأهداف طويلة المدى، من الضروري وضع معالم أو نقاط تفتيش على طول الطريق. يمكن أن توفر هذه المعالم فرصة ليس فقط للتحقق مما إذا كان الهدف لا يزال ذا صلة أو ما إذا كان هناك حاجة إلى إجراء تعديلات. تتيح هذه المعالم أيضًا الاحتفال - لقد وصلت إلى هذه النقطة، لذا فلنحتفل بالعمل المنجز حتى الآن! الاحتفالات مهمة للغاية للحفاظ على استمرار الزخم لتحقيق تلك الأهداف. وعندما تحقق هذا الهدف - احتفل به أيضًا! إن تخصيص وقت للاحتفال بإنجازاتك يعزز مرونتك على المدى الطويل.  

تعرف على المزيد حول تحديد الأهداف

انقر على غلاف الكتاب أدناه للتحقق من التوفر ولحجز مكان في كتالوجنا.


كيف يفوز المراهقون


قم بانجازها


أفضل عام لك على الإطلاق


مايكرووينز

تعلم من الخبراء في هذا المجال

الموارد الإلكترونية التالية متاحة عبر الإنترنت لأولئك الذين لديهم بطاقات مكتبة ذات وصول كامل.

لينكيدين التعلم

موقع تعليمي عبر الإنترنت يضم مكتبة متنامية تضم أكثر من 16,000 دورة تدريبية متاحة بسبع لغات. يقدم الدورات مدربون خبراء في مواضيع الإبداع والأعمال والتكنولوجيا.