ورش عمل التأمل

تم نشر هذه المدونة في الأصل عام 2025 وتم تحديثها لتعكس المعلومات الحالية.

ورش عمل التأمل المقدمة في SJPL

تفتخر مكتبة سان خوسيه العامة بتقديم سلسلة من ورش عمل افتراضية حول مواضيع مختلفة في التأمل قدمها متخصصون من مختلف أنحاء البلاد.

جميع الورش هي مجاني ومتوفر على زووم. تعرّف على المزيد حول زووم عبر zoom.us.

التسجيل مطلوبسيحصل جميع المسجلين على رابط Zoom لتسجيل الدخول قبل 30 دقيقة على الأقل من وقت البدء.

ابحث عن ورشة العمل المناسبة لك!

وفيما يلي ورش العمل المدرجة حاليًا في الجدول الزمني:

الأربعاء، 11 فبراير، من الساعة 6 إلى 7 مساءً - التواصل مع الحب الداخلي من خلال التأمل
انضم إلى ممارس التأمل منذ فترة طويلة أنكاج جويل حيث يقدم هذه الورشة الشيقة حول كيفية استخدام ممارسة التأمل لدمج المزيد من الحب والسلام في حياتك، الأمر الذي سيؤدي بدوره إلى تحول عميق في صحتك العامة. مزيد من التفاصيل والتسجيل.
الأربعاء، 11 مارس، من الساعة 6 إلى 7 مساءً - التأمل كممارسة علاجية
لطالما حظي التأمل بتقدير كبير في الشرق لقرون طويلة لما له من فوائد جمة على الصحة البدنية والنفسية والروحية. واليوم، يُقرّ الطب الغربي، من خلال الدراسات القائمة على البحث العلمي، بفعالية التأمل في تحسين الصحة العامة. انضم إلينا الدكتور ماثيو رايدر أمارس التأمل منذ فترة طويلة، وسأشارك في هذا البرنامج التثقيفي. ستتاح لكم فرصة تجربة هذا النوع من التأمل. مزيد من التفاصيل والتسجيل.
الأربعاء، 29 أبريل، من الساعة 6 إلى 7 مساءً - تحقيق الامتنان من خلال التأمل
إنّ الجمع بين الامتنان والتأمل يُمكن أن يُضفي مزيدًا من البهجة والسلام والإيجابية على حياتك. ستتاح لك فرصة تجربة هذه التقنية التأملية. انضم إلينا كلير فيديتش ممارس تأمل متمرس لهذه الورشة التدريبية القوية. مزيد من التفاصيل والتسجيل.
الأربعاء، 13 مايو، من الساعة 6 إلى 7 مساءً - اختبر القوة التحويلية للتأمل
التأمل أداة فعالة لتهدئة العقل. أجيلي هوداري، يعود المحامي، وهو ممارس للتأمل منذ زمن طويل، ليُريك كيف يُمكن أن يُفيد جسمك وعقلك بشكل كبير من خلال تخصيص وقت للابتعاد عن ضجيج الحياة العصرية وضغوطها، والجلوس بهدوء في جلسة تأمل. بل ستكون هناك جلسة تأمل قصيرة. مزيد من التفاصيل والتسجيل.
الأربعاء، 24 يونيو، من الساعة 6 إلى 7 مساءً - التأمل للتعامل مع ضغوط الحياة العصرية
أصبحت ممارسة التأمل، وهي تقليد عريق، أكثر قيمةً لأفراد عصرنا الحديث. لا يزال الشباب اليوم يواجهون الكثير من الاضطرابات في حياتهم الشخصية وفي العالم، إلا أن التأمل أداةٌ فعّالة للتخفيف من ضغوط الحياة اليومية وتقليل التوتر. للتأمل فوائد جمّة على المستويات الجسدية والنفسية والروحية. خلال هذه الورشة التفاعلية، ستتعلمون تقنيةً بسيطةً مجرّبة، وستتاح لكم فرصة تجربتها بأنفسكم! انضموا إلينا! ديف باك لهذا البرنامج الفعال. مزيد من التفاصيل والتسجيل.
الأربعاء، 29 يوليو، من الساعة 6 إلى 7 مساءً - التأمل من أجل بدايات جديدة
في هذا العالم المزدحم سريع الخطى، يبدو السلام سلعة نادرة. انضم إلينا أرفيند نايك، يقدم لنا أرفيند، وهو ممارس تأمل مخضرم، ورشة عمل شيقة. يُقيم أرفيند برامج تأمل في مختلف أنحاء البلاد منذ سنوات عديدة. سيُقدم تقنيات فعّالة تُساعد على تخفيف التوتر، وتعزيز الاسترخاء، وتنمية الذات، وتحسين الصحة البدنية والنفسية والروحية. كما سيتضمن البرنامج جلسة تأمل قصيرة. انضموا إلى أرفيند في هذه الرحلة الروحية، واجعلوا التأمل جزءًا من حياتكم. مزيد من التفاصيل والتسجيل.
الأربعاء، 26 أغسطس، من الساعة 6 إلى 7 مساءً - ممارسة التأمل
بات من المسلّم به الآن أن ممارسة التأمل تُسهم في نمط حياة أكثر إيجابية وصحة. إنها أداة قيّمة تُساعد الناس على تخفيف التوتر، واكتساب شعور أعمق بالرضا في الحياة، فضلاً عن تعزيز صحتهم البدنية والنفسية والروحية. انضم إلينا دوغ فرانكل إذ يربط بين التأمل والتطور الروحي وجوانب مهمة من حياتنا، سيقدم أسلوبًا عمليًا للتأمل يُمكن أن يُؤثر إيجابًا على حياتك. من خلال عروض عملية مباشرة لهذه الطريقة البسيطة والفعّالة للغاية، ستكتشف مفتاح التركيز العميق والاسترخاء والنمو الشخصي العميق. مزيد من التفاصيل والتسجيل.