ربما كنت تتساءل أين كانت المدونات خلال اليومين الماضيين. أعتذر. لقد أخذت بعض الوقت للعناية بنفسي، وهذا يعني في الغالب أنني ابتعدت عن جهاز الكمبيوتر الخاص بي لبضع ساعات ونظرت إلى جميع أيقونات Zoom بازدراء. إن التاريخ الأسود، على الرغم من أنه قد يكون مبهجًا في كثير من النواحي، يمكن أن يسبب ضريبة عاطفية ليست عقلية فحسب بل يمكن أن تكون جسدية. عادةً، إذا وجدت نفسي ضحية لمشاعر حزينة مرتبطة بمناقشات حول العنصرية، فأنا أخصص بعض الوقت لنفسي. أفعل هذا لأنني لا أملك معالجًا.
إن المجتمع الأسود لديه علاقة معقدة مع مجتمع الصحة العقلية. وهذا يعني في كثير من الأحيان أن السود لم يسعوا للحصول على رعاية الصحة العقلية أو حتى أن يصبحوا مقدمي خدمات الصحة العقلية. هناك أيضًا صور نمطية سوداء تدخل في الاعتبار ليس فقط فيما يتعلق بكيفية تصور الناس للسود الذين يطلبون المساعدة ولكن أيضًا تم استيعابها من قبل السود مما يثبط عزيمتهم عن التفكير في أنهم يحتاجون حتى إلى مساعدة خارجية. إذا كنت قد حضرت أيًا من برامج شهر التاريخ الأسود في FLC و/أو قرأت مدونة حول الصحة في المجتمع الأسود بشكل عام، ستعرف أن السود يكافحون من أجل الوصول إلى الخدمات الصحية. الصحة العقلية لها بالفعل دلالات سلبية مرتبطة بها هنا في أمريكا ، على الرغم من أنها تحسنت كثيرًا في السنوات القليلة الماضية ؛ تظهر هذه المشاعر بشكل مختلف في المجتمع الأسود.
خواطر سوداء
في وقت مبكر من القرن التاسع عشر كان هناك بالفعل اعتقاد بأن "السود محصنون ضد الأمراض العقلية." كان يُعتقد أنه بدون الضغط الناتج عن خيار التعامل مع الأدوات المالية، أو امتلاك الممتلكات، أو الانخراط في السياسة، فإنهم لن يعانوا أبدًا من ضغوط نفسية.
كان لدى مقدمي خدمات الصحة العقلية الأوائل معتقدات أخرى راسخة في العنصرية. كان يُعتقد أن إحدى الحالات التي قد يواجهها العبيد والسود هي الرغبة في التحول إلى البيض، والتي يمكن تحقيقها من خلال التزاوج بين الأعراق، لذلك كان هذا أمرًا مهمًا للغاية. مثبط. كما تم توثيق أن العبيد الأفارقة يمكن أن يصابوا بالجنون عند تعرضهم للعبودية. كانت الظروف الأخرى الملاحظة هوس درابي المرض الذي جعل العبيد من الرجال والنساء يحاولون الهرب ، و عسر الكلام اثيوبيا ، مرض يسبب الخمول والبلادة، والذي يعتبر الآن اكتئابًا، على الرغم من أن هؤلاء الأطباء الأوائل اعتبروه مرضًا. كان العلاج المقترح لكلا الحالتين بالنسبة للعبيد هو الضرب بالسوط. بعد الحرب الأهلية، كان يُعتقد أن السود الأحرار سوف يستهلكهم شغفهم ويقعون ضحية للرذائل التي تؤدي إلى الجنون؛ كانت هذه أيضًا فترة شهدت زيادة في الإعدام خارج نطاق القانون من السود. أيضًا في القرن العشرين ، يمكن أن يتعرض السود الذين يعانون من نقص عقلي لـ حركة تحسين النسل التي كانت الدولة معاقبة.
عندما يضاف إلى ذلك نزع الصفة الإنسانية والقمع والعنف ضد السود، فإن هذا يؤدي إلى انعدام الثقة الشديد في مهنة الصحة العقلية من قبل العديد من معاقل السود. ومع ذلك، فإن هذا يمثل مشكلة حيث يعاني السود من العنصرية التي تعد من بين أكثر أشكال التمييز ضد السود شيوعًا. ACE، تجربة الطفولة السلبية. يُعتقد أن التجارب السلبية في الطفولة هي أحداث مؤلمة تقوض الإيمان بالأمان والاستقرار الذي عانى منه الطفل أثناء الطفولة ويمكن أن يؤدي إلى آثار دائمة في الجسم. يُعتقد أن العنصرية يجب اعتبارها تجربة سلبية متقدمة لأنها مكون الأجيال. من المرجح أن يشعر السود بمشاعر الحزن واليأس وانعدام القيمة من الأشخاص البيض. في انتحار 2018 أصبح السبب الرئيسي الثاني للوفاة للشباب الأسود الذين تتراوح أعمارهم بين 10-14. الاناس السود هم أقل احتمالا للوصول إلى خدمات الصحة العقلية ، ويقل احتمالية السعي للحصول على الخدمات ، وتلقي الرعاية اللازمة ، ونوعية الرعاية الرديئة والخدمات النهائية قبل الأوان. نحن أيضا تحت التشخيص أو تشخص خطأ لظروف المزاج. بالنسبة للعديد من السود خارج نطاق وصمة العار في طلب المساعدة خارج الدين ، هناك شعور إضافي بعدم الجدوى عندما تفعل ذلك لأنه من الصعب أن تجد مؤهلاً ثقافيًا المعالجون السود.
أعتقد هذا من كل قلبي لأنه غالبًا ما تكون هناك أشياء أفكر فيها وأشعر بها ولا يختبرها زوجي في نفس اللحظة، ويعود ذلك إلى الصدمة التي لحقت بالأجيال بسبب العنصرية. على سبيل المثال، أثناء محاكمة جريمة قتل تريفون مارتن، كنت أعاني غالبًا من نوبات هلع أثناء حملي بينما كان جنس طفلي غير معروف. على الرغم من شعور زوجي بقوة بكيفية سير القضية، إلا أنه لم يختبر نفس المشاعر التي شعرت بها. شعرت باليأس والغضب وعدم الثقة والخوف. كنت أعرف كيف تسير مثل هذه المحاكمات وشعرت أيضًا بالخوف من أنه إذا كان لدي ابن، فهل سأكون قادرة على حمايته؟ هل سأفقده في النهاية بسبب السجن أو العنف لأنه سيكون نصف أسود؟ لقد أزعجني ذلك كثيرًا لدرجة أنه زاد من ضغط دمي وأخبرني طبيبي أنني لم أعد أشاهد التحليل اليومي للشهادة. كانت هذه تجارب لم يفكر فيها زوجي، كرجل أبيض، ولم يمر بها أبدًا، لذلك لم يفكر فيها.
طلب المساعدة
إذن ماذا نستطيع do؟ خاصة في مثل هذه الأوقات حيث يقترب الكثير منا من عام في الداخل ، الرعاية الذاتية أمرٌ بالغ الأهمية. استغل هذا الوقت للتفكير في كيفية تعاملك مع الآخرين بامتيازك، وما الذي يمكنك فعله لتحسين وضعك. إذا كنتَ أسود البشرة، فتوقف عن النضال لبضع ساعات، لسنا بحاجة للتحدث باسم جميع السود، أو تثقيف الجميع، أو الاحتجاج، أو إعادة صياغة الخطاب. لا بأس بالبكاء، ولا بأس بالشعور بالتعب، ولا تخف من... طلب الرعاية أو إذا كنت في هذا المنصب ، تصبح مقدم رعاية.
لمعرفة المزيد عن في وقت مبكر رواد الصحة العقلية السود.
أضف تعليقًا إلى: احتفل بشهر التاريخ الأسود: الصحة العقلية للسود