مسارات منطقة الخليج

استعد للممرات

نحن محظوظون للغاية لأننا نعيش بالقرب من مسارات رائعة في منطقة خليج سان فرانسيسكو. يمكن أن تحتوي العديد من المسارات على أقسام فنية ، ولا تشارك تطبيقات التتبع دائمًا المعلومات التي تحتاجها للتحضير.

يمكن أن يساعد التدريب على أرض جديدة وتجربة ارتفاعات مختلفة في الحفاظ على رشاقة جسمك. ويمكن أن يؤدي هذا إلى تحسين قدرتك على التكيف أثناء السباقات والتدريب.

تنويهات

• حفظ أرقام الهواتف: تأكد من حفظ أرقام الحارس في حالة الطوارئ ويحدث أن يكون لديك مكتب استقبال إذا وجدت نفسك في حالة الطوارئ هذه.
• تنزيل الخرائط: تأكد من تنزيل معلومات الخريطة لأنه قد لا يكون لديك مكتب استقبال أثناء التنزه / الجري.
• استعارة بطاقة CA Park Pass مجانية: San José Public Library يقدم تذاكر بارك. لدينا مجانا ممرات بارك تقدم مواقف مجانية للسيارات في الحدائق المشاركة في ولاية كاليفورنيا. يرجى التحقق من الموقع الإلكتروني لعدم المشاركة والمشاركة الحدائق.

توصيات محلية للاستمتاع بها

رانشو سان انطونيو

تحتوي هذه الحديقة على مسارات أسهل في الجزء الأمامي من الحديقة، وهي مقدمة لطيفة. هناك مسارات أكثر كثافة ولكن في منتصف الجزء الخلفي من المساحة المفتوحة. توجد مزرعة في هذه المساحة المفتوحة، بها حاليًا عدد أقل من الماشية منذ تفشي الوباء. تحقق من ساعات العمل إذا كنت تخطط لزيارة المزرعة.

هناك مواقف مجانية للسيارات ، ولكن قد يكون وقوف السيارات صعبًا حسب وقت وصولك.

هنا لا تخشى الحياة البرية. تقترب الغزلان والحياة البرية الأخرى من البشر. لقد واجهت الغزلان والثعلب والذئب والديك الرومي. تحتوي مواقف السيارات الرئيسية على مياه جارية ومراحيض. لا يتوفر الصابون دائمًا ولا توجد مناديل أو أغطية مقاعد. الجزء الأوسط من الارتفاع (منطقة مزرعة دير هالو) ، قد أغلق المراحيض. بدون حوض أو مياه جارية. اعتمادًا على الوقت من اليوم ، يعد هذا مكانًا مزدحمًا للزيارة.

معلومات القطار

الوقت المقدر 2-2.5 ساعة / 5 أميال معتدلة إلى صعبة (القسم به فترات راحة مع قليل من الانحدار أو الانحدار)

ابدأ من مسار Deer Hollow Farm.

انعطف يمينًا في مسار بيرماننتي كريك وانحرف قليلاً إلى طريق خدمة رانشو سان أنطونيو. على بعد نصف ميل. انعطف يمينًا طفيفًا في مسار Lower Meadow وانطلق يمينًا حادًا على Mora Trail. درب مورا طويل شاق. اتبع مسار Mora حتى تصل إلى مسار Ravensbury. انعطف يسارًا في مسار رافينسبري. عندما تصل إلى قسم منقسم من الممر ، استمر في اليسار واندمج في مسار Rouge Valley. انعطف يمينًا نحو مسار Wild Cat Loop. انعطف يسارًا في مسار ذئب البراري. اتبع مسار Coyote لمسافة 1.5 ميل تقريبًا حتى تقابل مسار PG & Electric لأسفل. (هل تتبع PG & Electric trail صعودًا) انعطف يسارًا في Permanente Trail وسيقودك هذا إلى رأس الطريق.

الوقت المقدر: 2.5 - 3 ساعات / 8 أميال متوسط ​​إلى صعب للغاية

اتبع نفس الطريق عندما تقابل ممر Wild Cat Loop ، استمر في ممر Upper Wild Cat الوادي. يمكنك البقاء على درب وادي القط البري العلوي حتى تقابل ممر هاي ميدو. انعطف يمينًا إلى ممر المرج العالي. ابق على ممر High Meadow حتى تصل إلى ممر Coyote. اتبع نفس المسارات المذكورة أعلاه. سوف تعود إلى الطريق.

معلومات الحديقة

• ساعات: يفتح قبل نصف ساعة من شروق الشمس الرسمي حتى نصف ساعة بعد غروب الشمس الرسمي
• المكتب الرئيسي 650-691-1200 / طوارئ 911
• لا يسمح للكلاب: المساحة المصممة
• الدراجات المسموح بها

لوس جاتوس كريك تريل / سانت جوزيف هيل

هذا هو المكان الذي بدأت فيه رحلتي للمشي لمسافات طويلة / الجري في الممر. هناك عدد قليل من المسارات التي أوصي بها بشدة. اعتمادًا على الممرات التي تختارها ، قد يكون هناك ظل محدود ، لذا أحضر قبعة / قبعة. هذه المساحة المفتوحة متعددة الاستخدامات وهي ممر مشترك ؛ يمكنك أن تصادف العديد من سائقي الدراجات الجبلية ، لذا كن حذرًا. لقد جئت عبر الثعابين والسنجاب هنا.

* مواقف مجانية للسيارات في الشارع / مواقف موقوتة خارج الشارع الرئيسي. وقوف السيارات رسوم خزان ليكسينغتون. مراحيض Porta-potty مع أحواض مضخة في خزان Lexington.

معلومات القطار

الوقت المقدر 1.5-2 ساعة أقل من 5 أميال سهل إلى معتدل

ابدأ في Lexington Dam Loop Trailhead قبالة شارع Main Street واستمر مباشرة في مسار Los Gatos Creek. اتبع الممر لحوالي 1.5-2 ميل لأسفل حتى تصل إلى شارع ألما بريدج. انعطف يسارًا إلى شارع جسر ألما. أنت تبقى على كتف الأوساخ. هذا يتصل بمسار جونز الذي تتبعه على طول الطريق حتى تصل إلى الحي. استمر في طريق جونز. يسارًا إلى College Ave. اتبع College Ave. حتى تصل إلى Main St.

الوقت المقدر 1.5-2 ساعة 5 أميال سهلة إلى معتدلة * يُسمح بالدراجات على جميع المسارات المدرجة باستثناء مسار سربنتين

* من وقوف السيارات رسوم خزان ليكسينغتون

ابدأ في مسار St. Joseph Hill trailhead. أنت على مسار تلال جونز الذي ستتبعه حتى تصل إلى مسار المبتدئين. اتخذ حقًا في مسار المبتدئين. ادخل في مسار Range الذي يتحول إلى تجاوز Brother باتجاه مسار Manzanita. (يحتوي هذا الجزء من الطريق على العديد من الصعود مع فواصل بينها) استمر في مسار مانزانيتا حتى تصل إلى درب سربنتين. سوف تقابل ممر مانزانيتا وتصنع حقًا. اتبع الممر حتى تصل إلى درب المبتدئين واترك يسارًا. سوف تصل إلى مسار جونز على بعد ميل أو نحو ذلك نزولاً إلى الطريق.

* مسار جونز شديد الانحدار في البداية ومسار المدى إلى تجاوز Brother له صعود طويل صعودًا.

معلومات الحديقة

• ساعات: يفتح نصف ساعة قبل شروق الشمس حتى نصف ساعة بعد غروب الشمس.
• في حالة الطوارئ ، اتصل بخدمة الطوارئ على مدار 24 ساعة على 650-968-4411 أو 911.
• كلاب سمح: المقيد
• الدراجات المسموح بها: المساحة المصممة

Almaden زئبق

هذا هو مسار متعدد الاستخدامات للجري / المشي لمسافات طويلة. يمكنك بسهولة إضافة المزيد من الأميال لزيادة الكثافة / الأميال لتلبية احتياجاتك. الأميال التفصيلية ، على موقع الكتروني، سيساعدك في تخطيط مسارك. تحميل رسم خريطة لاستخدامها في وضع عدم الاتصال. العديد من الطرق مظللة جيدًا في Almaden Quicksilver ولكن تأكد من أن لديك قبعة/قبعة. لم يتم إدراج صعوبة المسار، ولكن يمكنك دائمًا التحقق من تطبيقات المسار للحصول على مزيد من المعلومات الفنية. تتوفر دورات المياه (Porta-potties) فقط في رؤوس الممرات الرئيسية (مسارات Hacienda وMcAbee). توجد أحواض مضخات ويتم صيانة أوعية بورتا بانتظام. لا توجد مياه جارية هنا. يُسمح لسائقي الدراجات الجبلية بالتواجد في بعض أجزاء المسار، كن حذرًا. لقد صادفت قطط البوبكات، والثعلب، والأفاعي الجرسية، والغزلان، والرتيلاء، والسلمندر، والقيوط، والديك الرومي أثناء الركض/المشي لمسافات طويلة.

معلومات القطار

الوقت المقدر 1-2.5 ساعة / 5 أميال سهلة لتعتدل

ابدأ في الطريق من طريق مكابي. Senador Mine Trail هو المسار الذي ستبدأ منه. استمر حتى تصل إلى ممر صغير جديد Almaden ممر المشاة. انعطف يسارًا في اتجاه جديد Almaden درب (هذا الممر الصغير شديد الانحدار). يوجد اتصال من الممرات في الأعلى ، والذي ستجعله يمينًا في Guadalupe Trail. سيقابل مسار Guadalupe مسار Senador Mine في نهاية المسار. ستتجه يسارًا للاستمرار في طريق Guadalupe Trail. يحتوي المسار على الكثير من المنحدرات ولكن سيكون هناك فواصل قليلة بينهما. واصل السير إلى Guadalupe Trail. يوجد قسم منتصف تسلق طويل / شديد الانحدار على Guadalupe Trail (عند ميل 2.5-3). استمر في السير واترك يسارًا في مسار Mine Hill ، سيعود هذا إلى رأس الممر.

الوقت المقدر 2-3 ساعات / 7-8 أميال معتدلة إلى صعبة

يستمر مسار Mine Hill في الصعود. هذا المسار صاعد بشكل أساسي. بمجرد أن تلتقي بالمنحدر رقم 3، يمكنك العودة والعودة. عندما تصل إلى مسار Mine Hill، يمكنك الانعطاف إلى اليمين. سيقودك هذا إلى بداية المسار.

* يُسمح لراكبي الدراجات الجبلية بالسير على الطريق بعد Randol Trail الذي ستمر به صعودًا على يسارك. ستكون هناك علامات معلنة في حالة السماح بالدراجات على الطريق.

الوقت المقدر 3-3.5 ساعات 10 أميال متوسط ​​إلى صعب * LOOP *

عندما تصل إلى العميل المحتمل رقم 3 ، انعطف يسارًا في هذا المسار. هذا ممر ضيق يكون بشكل أساسي منحدر ويسمح بالدراجات في هذا الممر. ستتجه يسارًا إلى Randol Trail. استمر حتى تصل إلى Mine Hill Trail واتجه يمينًا. حافظ على يمينك على Mine Hill Trail. هذا سوف يقودك مباشرة إلى رأس الممر.

الوقت المقدر 3-4 ساعات 10 أميال متوسطة إلى صعبة للغاية *حلقة*

* سيتألف هذا المسار بشكل أساسي من صعود.

ابدأ في Senador Mine Trail واتجه يسارًا إلى Mine Hill Trail بدلاً من الاتجاه مباشرة. انعطف يسارًا في اتجاه جديد Almaden درب واستمر في السير لمسافة 4 أميال أو نحو ذلك. يوجد قسم شديد الانحدار متصل بمسار الاحتمال رقم 3. ستستمر في طريق Prospect # 3 ثم انعطف يمينًا إلى Mine Hill Trail (جميعها صعودًا). غادر فير إلى Guadalupe Trail واستمر في السير. سيكون هناك صعود شديد الانحدار قبل أن تقابل Senador Mine Trail. اتخذ حقًا في مسار Guadalupe واتبع التجربة لأسفل. استمر مباشرة في Mine Hill Trail وسيقودك هذا إلى رأس الممر.

معلومات الحديقة

• * وقوف السيارات في الحي في العديد من أقسام هذا الممر ومواقف مجانية للسيارات عند مدخل هاسيندا.
• ساعات المنتزه: 8:00 صباحًا حتى غروب الشمس. ساعات المسار: من الشروق إلى الغروب
• محطة حراس الغابات ومحطة الزوار: (408) 535-4070 الخط الساخن للمسار: (408) 355-2200
• مسموح بالكلاب بالجلد (باستثناء CASA GRANDE)

كاسل روك

تتميز حديقة Castle Rock بمناظر خلابة. تبدأ من ارتفاع أعلى وتكون المسارات أكثر وعورة. هناك رسوم وقوف السيارات 10 دولارات أو تحقق من موقعنا تمر الحدائق من مكتبة سان خوسيه العامة. يوجد أيضًا موقف للسيارات على الطريق السريع 35، تعال مبكرًا. كن حذرًا عند عبور الطريق هنا، فالسيارات تمر بسرعة لأنه طريق سريع. دورات المياه في موقف السيارات الرئيسي غير مزودة بصابون/ أو مناديل/ أو أغطية مقاعد. اسأل دائمًا عما إذا كانت هناك إغلاقات للمسارات قبل البدء. قد تكون هناك بعض المعلومات حولها موقع الكتروني فيما يتعلق بإغلاق الممرات. سوف تتسلق الصخور / الصخور خلال بعض أجزاء الممر وتقع بعض الممرات بجوار الحافة مباشرةً. هذه حلقة 5+ أميال وهي متوسطة الصعوبة للمبتدئين. الكثير من الصعود والتسلق فوق الصخور. توجد مناطق مظللة في بعض أجزاء الممر. إذا كنت تأخذ دربًا إلى صخرة الماعز من Saratoga Gap ، فستحصل على الكثير من الشمس. جيوب من الظل على طول محيط الممر. يأتي الظل لاحقًا في الارتفاع. أحضر قبعة / غطاء. يمكن أن يكون الممر ضيقًا جدًا على فجوة ساراتوجا. قد تجد نفسك تسمح لبعض الأقسام بالمرور أو تسمح لك بالمرور. الخريطة متاحة على تطبيقات درب. وهناك خريطة على الطريق الرئيسي.

معلومات القطار

الوقت المقدر 2-3 ساعات 5 أميال معتدلة إلى صعبة للغاية * LOOP *

ابدأ في مسار فجوة ساراتوجا باتجاه Castle Rock Falls Vista Point (انتبه لشلال المياه / لا توجد مياه). استمر في مسار فجوة ساراتوجا. يمكن أن يكون هذا المسار مضللًا بعض الشيء للتأكد من اتباعك للممر وليس من منحدر. مسار Saratoga Gap ضيق وبجوار قطرة مباشرة بمجرد عبور Castle Rock Falls Vista Point. سوف تتسلق الصخور والصخور وهذا الطريق معتدل إلى صعب للغاية. استمر في اتباع المسار الأقرب إلى الإنزال. حافظ على اليسار وستكون هناك أوقات ستحتاج فيها إلى السماح للآخرين بالمرور أو العكس. عندما تصل إلى ريدج درب انعطف يمينًا واتبعه نحو صخرة الماعز. ستعود إلى مسار Saratoga Gap وتتبعه احتياطيًا إلى منطقة موقف السيارات.

معلومات الحديقة

• ساعات عمل محطة مدخل كيركوود: من 8:00 صباحًا إلى 5:00 مساءً، من الاثنين إلى الأحد
• ساعات استخدام اليوم: 6:00 صباحًا حتى غروب الشمس.
• مكالمة الطوارئ 911
• يُسمح بالدراجات الهوائية على Skyline Trail (Bay Area Ridge Trail) الواقع على الجانب الشمالي من الطريق السريع 35.
• يحظر دخول الكلاب في جميع أنحاء المنتزه (باستثناء حيوانات الخدمة). يسمح منتزه Sanborn County القريب بالكلاب.
• خدمة الخلايا: القليل من عدم الاستقبال

* مدى بندقية قريبة. اعتمادًا على المسار الذي تختاره ، قد تسمع نطاق البندقية. هذه الضوضاء المحرجة في رحلة هادئة ، لا تدوم طويلاً.

غير محلي التوصيات - ليس في سان خوسيه ، ولكن يجب أن تجرب المسارات

موير وودز

هناك وصول من موير وودز إلى جبل تام ، هذا درب مشذب بشكل جيد. يتم الاحتفاظ جيدًا بالعديد من أقسام الممر. يمكن أن يكون الطقس لطيفًا جدًا حتى في الأيام الحارة نظرًا لأن الخليج قريب. يمكنك رؤية الساحل في يوم صافٍ من أعلى الممر. لا تُظهر الخريطة المتاحة على الإنترنت الأميال المقطوعة ولكن تم تمييز الممرات جيدًا. لا تُظهر الخريطة في Muir Woods التي تم تقديمها الأميال أيضًا.

لا تعرض مواقع الويب الأميال للتخطيط للجري / التنزه ، أوصي بساعة GPS. هناك أوقات قد تكون فيها المسارات مغلقة ، تأكد من السؤال مسبقًا أو تحقق من موقع الويب. لقد قمت برحلة في نفس المسار وأضفت بضعة أميال أخرى اعتمادًا على الأميال التي أرغب في تحقيقها. يمكن أن يكون هذا المسار معتدلاً - صعبًا بالنسبة للمبتدئين. الممر صاعد بشكل أساسي مع وجود فواصل بينهما. تتكون بعض أجزاء الممر من مناطق وجسور ضيقة تتطلب منك أو من الآخرين المشي لمسافات طويلة للسماح بالمرور. نظرًا لأن حديقة Redwood هذه تعتبر بستانًا أوليًا ، فهناك أوقات كانت تهب فيها الرياح ويمكن أن تصبح باردة. الممر مظلل جيدًا وستحصل على بعض الشمس بعد الجزء الشاق ، أحضر قبعة / غطاء. لا مراحيض على الطريق. تنظيف الحمامات في بداية الطريق بالصابون وبدون أغطية للمقاعد. يوجد في موقف السيارات الفائض الثاني نونية بورتا مع مضخة بدون حوض.

معلومات القطار

الوقت المقدر 1.5-2 ساعات / 5 ميل في درب في موير وودز

ابدأ عند مدخل نصب موير وودز التذكاري. درب رئيسي لجسر واحد (يسار). الزم جهة اليسار وانعطف إلى مسار Hillside. هذا الممر صاعد بشكل رئيسي. أود أن أقول معتدل ، مستوى 5-6 من 10 للمبتدئين. هناك بعض الاستراحات داخل الممر ولكن بشكل رئيسي صعودًا. غادر فير نحو طريق بن جونسون. ستكون هناك مساحة مفتوحة مع مقعد ، وسوف تستمر في الصعود إلى اليسار إلى Ben Johnson Trail. يمكن أن يكون جزء التبديل هذا شديد الانحدار مما يؤدي إلى مسار Dipsea. يسارًا في مسار Dipsea الذي يندمج مع Deer Park Fire Rd. البقاء على طريق Deer Park Fire. قد يكون هذا القسم مربكًا بعض الشيء نظرًا لأن لديك خيار البقاء في Dipsea Trail أو Deer Park Fire Rd. هناك اتصال بـ Dipsea Trail غير مرئي جدًا على يسارك. إذا فاتك هذا الاتصال ، فلا تقلق. إذا استمر في النزول حتى تصل إلى طريق فرانك فالي. واعبر الطريق ، واتجه يسارًا في طريق فرانك فالي. للعودة نحو موقف السيارات. هذا مسار حلقي سيعيدك إلى موقف السيارات الفائض الثاني وإذا فقدت اتصال Dipsea Trail.

* هناك بعض أعمال التتبع حاليًا في جزء التبديل هذا خلال الأسبوع حتى فبراير 2023. قسم التبديل ، مفتوح في عطلات نهاية الأسبوع. يُسمح بالدراجات في Deer Park Fire Rd.

معلومات الحديقة

• يرجى زيارة gomuirwoods.com للحجز. ابتداءً من يوم السبت 28 مايو، ستكون ساعات العمل الجديدة لدينا من الساعة 8:00 صباحًا حتى الساعة 8:00 مساءً. يفتح مركز زوار موير وودز من الساعة 8:00 صباحًا حتى 30 دقيقة قبل إغلاق الحديقة.
• *رسوم وقوف السيارات. وقوف السيارات قبالة الطريق البانورامي. هو خيار ولكن قد يضيف 3 أميال للوصول إلى مدخل الحديقة الرئيسية. يجب عدم رفض حجوزات وقوف السيارات عند وصولك. (آخر تحديث 9/26/22)
• ساعات عمل حديقة موير وود بارك: من 8:00 صباحاً - 8:00 مساءً
• ساعات جبل تام: يوميًا: من الساعة 7:00 صباحًا حتى غروب الشمس، على مدار السنة.
• لا توجد خدمة هاتف محمول في Muir Woods.
  نصيحة: لقد اتخذت نقطة ساخنة هنا وهي تعمل في موقف السيارات ، وتحديداً أول موقف فائض من المدخل الرئيسي.
• الحيوانات الأليفة غير مسموح بها في موير وودز.

نحاول قريبًا:

Almaden زئبق إلى سييرا ازول (جبل أومونوم)
سيكون هذا المسار قريبًا من أميال الماراثون ، 23.2. لم أذهب إلى جبل أومونوم ، لكنني على دراية كبيرة به Almaden جزء كويكسيلفر. لطالما تحدثتُ مع أحد إخوتي عن الركض/المشي لمسافات طويلة إلى جبل أومونوم من كويكسيلفر. هناك العديد من المسارات التي سنسلكها في هذا المسار، ولكن يُمكنكم مشاهدة الرحلة على تطبيقات المسارات. ‏سيتم الإعلان عنه لاحقا

تحدي مسار سييرا أزول

يمتد سباق المسار على عدة تضاريس. يبدأ السباق على ارتفاع 479 قدمًا، ويبلغ إجمالي الصعود 7,106 أقدام على المسار الأطول. يدير، يفتح نافذة جديدةهناك 5 كيلومترات، 7 أميال، نصف ماراثون، 20 ميلاً، أثر، يفتح نافذة جديدة ماراثون وسباق ٥٠ كيلومترًا للتسجيل. يُقام في أبريل ٢٠٢٥.

سباق ديبسي

لعشاق التاريخ، سأحب هذه المشاركة. يُعد سباق ديبسي أحد أقدم سباقات الجري على الطرق الوعرة في أمريكا. أُقيم أول سباق على الطرق الوعرة عام ١٩٠٥، وما زال مستمرًا بقوة. سيكون عام ٢٠٢٥ هو عامه السنوي الـ ١١٤! يبدأ هذا السباق الخلاب في ميل فالي وينتهي عند شاطئ ستينسون، ويمتد لمسافة ٧٫٤ ميل في اتجاه واحد. المساحة محدودة، ويحتوي المسار على العديد من العوائق. قد يتغير الطقس نظرًا لقربه من البحر. يبدأ التسجيل مبكرًا، ويُعقد في يونيو.

تحقق من مدوناتي لمزيد من النصائح.

كتب المكتبة ووسائل الإعلام حول التنزه والتخييم